Je nach aktueller Wetterlage und besonderen Vorkommnissen kann es Änderungen des Programms geben. Morgens biete ich täglich eine Morgen-Meditation an. Schwerpunkt werden Übungen sein, die die Energien von Yin und Yang, Himmel und Erde, harmonisieren. Außerdem lernt ihr einige Bewegungen mit dem Taiji-Fächer.

1. Tag

Anreise: Ankommen in Capileira, gegen Abend leichte Qigong-Übungen auf der Dorf-Era um anzukommen. Gemeinsames Abendessen im Restaurant (Fleisch, Fisch und vegetarisch, vegan ggf. schwierig). Rundgang durch das Dorf.

2. Tag

Wanderung zum Fluss und ins Nachbardorf Bubión mit mehreren Eras für unser Taiji & Qigong. Erste Begegnung mit den Gegensätzen der Landschaft und der Energie von Yin und Yang. In der Kirche von Bubion hat 1982 Dalai Lama gepredigt. Mittagessen in Capileira.

3. Tag

Einfache Wanderung in der etwas tiefer gelegenen Taha mit wunderschönen bewässerten Gärten und einer beeindruckenden Era, wo wir die Energie von Berg und Tal, Yin und Yang aufnehmen und in uns in Harmonie gringen. Wir folgen einem Heilwasser-Pfad bis zu einem mystisch anmutenden Wasserfall. Abschluss ist ein Mittagessen im Restaurante Teide.

4. Tag

Größere Wanderung auf eine Höhe von max. 1900 m mit Dauerblick auf die hohen Gebirgsketten. Führt an mehreren Cortijos vorbei, wo wir Übungs-Pausen einlegen. Picknick im Tal mit Blick auf den höchsten Berg der Sierra, den Mulacén. Wer möchte, nimmt ein kühlendes im Río Poqueira.

5. Tag

Morgens: Wer möchte, Morgen-Taiji auf einer der Eras rund um Capileira.

Dann freier Tag und Gelegenheit für eigene Aktivitäten (Mulacen-Besteigung, Fahrt nach Granada, Ausflug ans, Tagesritt oder Halbtagesritt ins Hochgebirge, Fahrt zum Buddhistischen Kloster O Sel Lin). Alternativ kleinere Wanderung nach Absprache.

6. Tag

Die Acequia Alta auf 2000m Höhe ist der höchste Bewässerungskanal im Tal des Río Poqueira. Wir folgen der Acequia auf mehreren Kilometern mit spektakulärer Sicht auf die hohe Sierra, immer begleitet vom Spiel des Wassers der Acequia. Mit etwas Glück sehen wir Steinböcke.

7. Tag

Kürzere Wanderung zu einem Wasserfall, wir nehmen seine Energie beim Üben auf. Nochmals Gelegenheit zum Eintauchen in natürliche Becken des Bergflusses. Abends: Abschluss-Essen im Restaurant.

8. Tag

Morgens: Wer noch Zeit hat – Üben auf der Dorf Era. Abfahrt und Aufbruch