Juni 2026
Sa.
6
Eine Woche in der wilden Natur des Nationalparks Sierra Nevada in Andalusien. Der Workshop ist eine Mischung aus Naturerfahrung, Wandern, Taiji und Qigong an Kraftorten in den Bergen, Atemübungen zwischen Himmel und Erde, aber auch schlichte Erholung, Chillen am Swimming
395 Euro
Taijiquan
1. und 2. Duan (Form) des Yangjia Michuan Taijiquan, sowie die 13 Positionen
Fächerform und Schwertform (Kunlun) des Yangjia Michuan Taijiquan
Langstock (mind. 3m) in 13 Figuren
Tuishou Grundlagen (Partnerübungen und Sparring im Taiji)
Qigong
Fan Huan Gong
18 Übungen des Taiji-Qigong
Kranich-Qigong in 5 Bildern
Kürzere Übungsfolgen: Fünf Elemente Form, Fünf Dantian-Übungen, Dreifache Gestalt, Ursprung des Lichts
Spezial: Stehen und Dehnen - rückenfreundlich, kniefreundlich, hüftfreundlich mit Übungen aus dem Qigong
Neigong/Meditation
Atem-Meditation
Kleiner Himmlischer Kreislauf
Gesünder mit Neigong - Organe und Organismus stärken
Stehen lernen - standhaft durchs Leben mit Meditation
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