Juni 2026
Sa.
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Programm und Infos Gleich zur Anmeldung springen Auf dem Weg vom Mittelmehr in den Nationalparks Sierra Nevada in Andalusien liegt das Baranco del Rio Poqueira, ein Tal mit drei der schönsten Dörfern der Alpujarras. Die Alpujarras sind felsig und wild,
395 Euro
Taijiquan
1. und 2. Duan (Form) des Yangjia Michuan Taijiquan, sowie die 13 Positionen
Fächerform und Schwertform (Kunlun) des Yangjia Michuan Taijiquan
Langstock (mind. 3m) in 13 Figuren
Tuishou Grundlagen (Partnerübungen und Sparring im Taiji)
Qigong
Fan Huan Gong
18 Übungen des Taiji-Qigong
Kranich-Qigong in 5 Bildern
Kürzere Übungsfolgen: Fünf Elemente Form, Fünf Dantian-Übungen, Dreifache Gestalt, Ursprung des Lichts
Spezial: Stehen und Dehnen - rückenfreundlich, kniefreundlich, hüftfreundlich mit Übungen aus dem Qigong
Neigong/Meditation
Atem-Meditation
Kleiner Himmlischer Kreislauf
Gesünder mit Neigong - Organe und Organismus stärken
Stehen lernen - standhaft durchs Leben mit Meditation
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