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Taiji am Teich

Natur & Qi mit TAIJI . QIGONG . MEDITATION .

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Daoist*innen

Die Eidechse und der Zufall

Die Eidechse und der Zufall

Eidechsen Es gibt Eidechsen, die in ihrem Hals Luftreservoire haben, bei Bedarf, also großer körperlicher Anstrengung, pumpen diese Reservoire Luft in die Lunge. So kann sie z.B. schneller und länger klettern, rennen, fliehen und vor allem jagen, weil ihre Lunge

Silke Buttgereit 21. September 202021. September 2020 Cup of Qi Keine Kommentare Mehr lesen

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Fächerform

Ich unterrichte:

Taijiquan

  • 1. und 2. Duan (Form) des Yangjia Michuan Taijiquan, sowie die 13 Positionen
  • Fächerform und Schwertform (Kunlun) des Yangjia Michuan Taijiquan
  • Langstock (mind. 3m) in 13 Figuren
  • Tuishou Grundlagen (Partnerübungen und Sparring im Taiji)

Qigong

  • Fan Huan Gong
  • 18 Übungen des Taiji-Qigong
  • Kranich-Qigong in 5 Bildern
  • Kürzere Übungsfolgen: Fünf Elemente Form, Fünf Dantian-Übungen, Dreifache Gestalt, Ursprung des Lichts
  • Spezial: Stehen und Dehnen - rückenfreundlich, kniefreundlich, hüftfreundlich mit Übungen aus dem Qigong

Neigong/Meditation

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  • Kleiner Himmlischer Kreislauf
  • Gesünder mit Neigong - Organe und Organismus stärken
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