Ich bin den ersten Teil des Duan (der Taiji-Form) bestimmt schon mehrere Tausend Male in meinem Leben gelaufen. Gestern Morgen tat ich das auch. Und plötzlich lässt mich der Automatismus im Stich. Ich drehe die Hüfte für die Bewegung des
Kürzlich gab es diese Studie, die herausfand, dass jede dritte Frau sich zu wenig bewegt. Ich stehe jeden Morgen 15 Minuten im tiefen Stand – wie ein Baum. Ob das als Bewegung zählt?
Es heißt im Taiji, der Fächer sei die schwächste Waffe. Vielleicht ist das nur eine schlechte Übersetzung, aber ich kann diese Aussage nicht teilen. Der Fächer verlangt einfach nur wahnsinnig gute Verwurzelung, Fokussierung, Wechsel zwischen Leichtigkeit, Dynamik und entspannter Ruhe.
Mitten im Herbst? Mitten im Herbst! Eine neue Taijiquan-Gruppe im Volkspark Friedrichshain, Dienstags und Donnerstags von 8-9 Uhr – ich suche Teilnehmerinnen und starte dann gerne ab November. Warum das Sinn macht? Weil wir gerade im November und an den
Im Winter sind wir in den Theaterspielraum im Bethaniengebäude in Kreuzberg ausgewichen: Dienstag und Donnerstag 8 bis 9 Uhr Die Gruppe ist offen, neue Teilnehmer/innen, auch Angfängerinnen, sind jederzeit herzlich willkommen.
Durch die Atempraxis im Taiji und die Konzentration auf Bewegung und Atem kann Taiji Panikattacken und Angstzustände lindern. http://www.vitalityliving.com.au/mind-body-spirit/tai-chi/91-can-tai-chi-relieve-anxiety.html