An sechs Tagen lernen wir täglich ein Bild aus der Fächerform des des Yangjia Michuan Taijiquan. Mit ihnen erfahren wir die Prinzipien des Taiji – Verwurzelung, die Kraft der Körpermitte, den Wechsel von Dynamik und Entspannung. Am Ende fügen wir
Mitten im Herbst? Mitten im Herbst! Eine neue Taijiquan-Gruppe im Volkspark Friedrichshain, Dienstags und Donnerstags von 8-9 Uhr – ich suche Teilnehmerinnen und starte dann gerne ab November. Warum das Sinn macht? Weil wir gerade im November und an den
Faszinierend. So viel zum Thema „Mach dich mal locker“ Video
…. Neben Bewegung und Achtsamkeit werden damit Bereiche berührt, die heute mit Selbst- und Zeitmanagement, Entschleunigung oder mentalen Übungen bezeichnet werden. Schöne Zusammenfassung über die gesundheitlichen Aspekte des Taijiquan. Taijiquan als Technik des Selbstmanagement und als Erweiterung der persönlichen Gesundheitskompetenz –
Im Winter sind wir in den Theaterspielraum im Bethaniengebäude in Kreuzberg ausgewichen: Dienstag und Donnerstag 8 bis 9 Uhr Die Gruppe ist offen, neue Teilnehmer/innen, auch Angfängerinnen, sind jederzeit herzlich willkommen.
Taiji am Teich findet weiterhin jeden Dienstag und Donnerstag von 7.30 bis 8.30 Uhr am Kleinen Teich im Volkspark Friedrichshain statt. Gegen die Kälte atmen wir uns warm, warme Kleidung kann auch nicht schaden und sollte es wirklich feucht werden
Schultern entspannt, Kopfdach nach oben, Brustbein senken, Becken nach vorne kippen, das Gewicht gleichmäßig im ganzen Fuß verteilt und voller Ruhe atmen. Das ist Taiji. Wer das kann, kann alles. Die Form, die Waffen, die Übungen, alle führen letztlich dahin,
Taiji und Qi Gong verhelfen Krebs-Patienten häufig zu mehr Lebensqualität. Studien zeigen sogar ein langsamere Tumorwachstum bei Krebspatienten, die Qi Gong praktizieren und Minderung der Nebenwirkungen von Chemotherapien bei Brustkrebs-erkrankten Frauen, die Taiji praktizieren. http://crazysexylife.com/2012/tai-chi-and-qigong-can-bolster-cancer-survivorship/
Durch die Atempraxis im Taiji und die Konzentration auf Bewegung und Atem kann Taiji Panikattacken und Angstzustände lindern. http://www.vitalityliving.com.au/mind-body-spirit/tai-chi/91-can-tai-chi-relieve-anxiety.html
In der Zeit vom 24. Juli bis Dienstag 7. August macht Taiji am Teich eine Pause. Weiter geht es am Donnerstag, den 9. August, 7.30 Uhr am Kleinen Teich.