Es heißt im Taiji, der Fächer sei die schwächste Waffe. Vielleicht ist das nur eine schlechte Übersetzung, aber ich kann diese Aussage nicht teilen. Der Fächer verlangt einfach nur wahnsinnig gute Verwurzelung, Fokussierung, Wechsel zwischen Leichtigkeit, Dynamik und entspannter Ruhe.
Fächer I
Lange habe ich gedacht, ich würde den Fächer als Waffe und als Form lernen. Falsch. Der Fächer wird immer mehr zu meiner Lehrerin und stößt mich mit der Nase auf die Schwächen in meiner Taiji-Praxis.
Spätsommer-Workshop: Berge & Taiji
An sechs Tagen lernen wir täglich ein Bild aus der Taiji-Fächer-Form des des Yangjia Michuan Taijiquan. Mit ihnen erfahren wir die Prinzipien des Taiji – Verwurzelung, die Kraft der Körpermitte, den Wechsel von Dynamik und Entspannung. Am Ende fügen wir
Sommer Workshop: Taiji-Fächer in Spaniens höchsten Bergen
An sechs Tagen lernen wir täglich ein Bild aus der Fächerform des des Yangjia Michuan Taijiquan. Mit ihnen erfahren wir die Prinzipien des Taiji – Verwurzelung, die Kraft der Körpermitte, den Wechsel von Dynamik und Entspannung. Am Ende fügen wir
Neue Parkgruppe!
Mitten im Herbst? Mitten im Herbst! Eine neue Taijiquan-Gruppe im Volkspark Friedrichshain, Dienstags und Donnerstags von 8-9 Uhr – ich suche Teilnehmerinnen und starte dann gerne ab November. Warum das Sinn macht? Weil wir gerade im November und an den
Arme schaukeln – Balance aus dem Zentrum
Faszinierend. So viel zum Thema „Mach dich mal locker“ Video
Taijiquan, Qigong und Gesundheit
…. Neben Bewegung und Achtsamkeit werden damit Bereiche berührt, die heute mit Selbst- und Zeitmanagement, Entschleunigung oder mentalen Übungen bezeichnet werden. Schöne Zusammenfassung über die gesundheitlichen Aspekte des Taijiquan. Taijiquan als Technik des Selbstmanagement und als Erweiterung der persönlichen Gesundheitskompetenz –
Taiji am Teich auch im Winter
Im Winter sind wir in den Theaterspielraum im Bethaniengebäude in Kreuzberg ausgewichen: Dienstag und Donnerstag 8 bis 9 Uhr Die Gruppe ist offen, neue Teilnehmer/innen, auch Angfängerinnen, sind jederzeit herzlich willkommen.
Taiji am Teich auch im Herbst
Taiji am Teich findet weiterhin jeden Dienstag und Donnerstag von 7.30 bis 8.30 Uhr am Kleinen Teich im Volkspark Friedrichshain statt. Gegen die Kälte atmen wir uns warm, warme Kleidung kann auch nicht schaden und sollte es wirklich feucht werden
Fünf Taiji-Grundlagen
Schultern entspannt, Kopfdach nach oben, Brustbein senken, Becken nach vorne kippen, das Gewicht gleichmäßig im ganzen Fuß verteilt und voller Ruhe atmen. Das ist Taiji. Wer das kann, kann alles. Die Form, die Waffen, die Übungen, alle führen letztlich dahin,